張鳳琪中醫師 豐胸 /針灸豐胸 /針灸黑眼圈 / 針灸美容 /回春 日記**

◆自然豐胸另類篇 ~~
第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，双手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
分析：腋下夾書，双手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于锻練胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正变得越來越豐满、越來越挺拔”。
分析：心理学家强調，乳房直接保留著女人心理成長的痕迹。在很多情况下，乳房生長的决定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房内部的脂肪和腺体的生理影響。

第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩脚底並攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制双肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前倾、腹部儘量下壓；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、用嘴吐氣抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重覆此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供给充足的氧氣，有效缓解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。

網路上有很多豐胸文章，但效果如何則見仁見智囉! 不過就豐胸教主我的看法,第一及第三招效不大,倒是第二招大家可以試試看,畢竟心理會影響身理,情緒對身體的影響力,有時是令人意想不到的,分享之~~ 97.9.30